Η Συντακτική ομάδα του LibreΓια να γιορτάσουμε την παγκόσμια ημέρα ύπνου, εδώ είναι ο επιστημονικά τεκμηριωμένος οδηγός μας για να απολαμβάνετε τον καλύτερο ύπνο – από την προσαρμογή του ύπνου στις εποχές έως την άντληση έμπνευσης από το παρελθόν. Είναι ένα τυπικό πρωινό μιας εργάσιμης ημέρας και μόλις αρχίζετε να ξυπνάτε στο κρεβάτι. Το φως διαπερνά τις κουρτίνες, ενώ […]Περισσότερα ...
Η Συντακτική ομάδα του LibreΝιώθεις κουρασμένος; Δεν είσαι μόνος… Συχνά, οι στρατηγικές που μας λένε ότι θα μας βοηθήσουν να νιώθουμε πιο ξεκούραστοι επικεντρώνονται σε στρατηγικές της νύχτας, όπως το να έχεις σταθερή ώρα ύπνου και να μην σερφάρεις στο κινητό σου στο κρεβάτι. Αλλά το να κοιμάσαι καλά δεν εξαρτάται μόνο από τη νυχτερινή σου ρουτίνα. Και . […]Περισσότερα ...
Copyright © 2020 libre. Created by: 
SiteDesign
