Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται στις παραδοσιακές διατροφικές συνήθειες των χωρών που περιβάλλονται από τη Μεσόγειο Θάλασσα, όπως η Ελλάδα, η Ιταλία και η Ισπανία. Αυτή η διατροφή έχει αναγνωριστεί για τα οφέλη της στην υγεία και συχνά προτείνεται από ειδικούς για την πρόληψη και τη διαχείριση χρόνιων παθήσεων. Μπορεί να χαρακτηρίζεται ως μία από τις […]Περισσότερα ...
Tags :ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρέπει να δώσουμε προσοχή την διατροφή μας και να ακολουθούμε την μεσογειακή διατροφή αφού υπάρχει χρόνος για την προετοιμασία σπιτικών και υγιεινών γευμάτων. Αυτό τόνισε στην ενημέρωση του υπουργείου Υγείας ο Σωτήρης Τσιόδρας. Σύμφωνα με τον κ. Τσιόδρα «υπάρχει ένας περίφημος εθνικός διατροφικός περίφημος οδηγός για ενήλικες, ο οποίος βασίζεται στην ελληνική παραδοσιακή διατροφή, η […]Περισσότερα ...