Το παιχνίδι έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την ψυχική υγεία των ενηλίκων, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι σταματούν στην παιδική ηλικία. Πώς μπορούμε να ανακαλύψουμε ξανά τα οφέλη της παιχνιδιάρικης διάθεσης μετά την αφαίρεση των παιχνιδιών; Όταν ο πατέρας της Federica Pallavicini υποβλήθηκε σε θεραπεία για καρκίνο στον εγκέφαλο, θέλησε να τον βοηθήσει στην ανάρρωσή του από […]Περισσότερα ...

Ξέρετε πόσα σκουπίδια πετάτε κάθε χρόνο; Σίγουρα όχι. Οι αριθμοί είναι τουλάχιστον εντυπωσιακοί. Το 77% του πλαστικού πηγαίνει στα σκουπίδια κάθε χρόνο. Το 18% καταλήγει σε κακοδιαχειριζόμενα ρεύματα αποβλήτων, όπως παράνομες χωματερές ή απορρίμματα ξηράς και ωκεανού. Από όλα τα πλαστικά απορρίμματα, το 67% προέρχεται από σπίτια, επιχειρήσεις και δημόσια κτίρια, το 11% προέρχεται από […]Περισσότερα ...

Οι προτάσεις δυσπιστίας αποτελούν ίσως τη σημαντικότερη κοινοβουλευτική διαδικασία και το πιο σημαντικό “όπλο” που έχει στα χέρια της η αντιπολίτευση για να επιτύχει την πτώση μιας κυβέρνησης, αν και ουδέποτε στα μεταπολιτευτικά χρόνια έχει συμβεί κάτι τέτοιο, ωστόσο έχουν ιδιαίτερη πολιτική σημασία, καθώς επηρεάζουν τα κόμματα και την κοινή γνώμη. Σύμφωνα με το άρθρο 84 […]Περισσότερα ...

Σαν χθες το θυμάμαι – πώς να το ξεχάσεις άλλωστε; Τότε ήμουν στην Κομοτηνή. Σπούδαζα. Πολιτικές επιστήμες. Ήταν μια κανονική μέρα. Μια φυσιολογική μέρα. Μια μέρα όπως όλες οι άλλες… Πήγα σχολή, έφαγα στη λέσχη, συναντήθηκα με φίλους. Όλα καλά. Στις 17:00, όπως κάνω σχεδόν τα τέσσερα τελευταία χρόνια, ξεκίνησα την βάρδια εδώ, στο libre. […]Περισσότερα ...

Αν κάθε πρωί ξεκινάς τη μέρα σου παραγγέλνοντας καφέ από μια εφαρμογή ενώ σκρολάρεις στα social media ή αν κάθε βράδυ καταλήγεις να βλέπεις ασταμάτητα βίντεο και να διαβάζεις άρθρα στο κινητό σου μέχρι να σε πάρει ο ύπνος, τότε αυτή η έρευνα σε αφορά! Επιστήμονες μελέτησαν τις επιπτώσεις ενός σύντομου διαλείμματος από το ίντερνετ […]Περισσότερα ...

Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι καθημερινές συνήθειες είναι «απαραίτητες» για την ψυχική μας υγεία, αλλά ποιες να ξεκινήσουμε τώρα και ποιες να σταματήσουμε; Η εισαγωγή νέων συνηθειών στην καθημερινότητά μας δεν χρειάζεται να είναι ακριβή ή περίπλοκη Όταν οι μέρες είναι μικρές και ο καιρός μουντός, είναι φυσικό η διάθεσή μας και τα επίπεδα ενέργειάς […]Περισσότερα ...

Οι εταιρείες χρησιμοποιούν ολοένα και περισσότερο παραγωγικά εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης για προσλήψεις —σκεφτείτε τις οθόνες βιογραφικών με τη βοήθεια τεχνητής νοημοσύνης και τις συνεντεύξεις που πραγματοποιούνται με την ΑΙ. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι εταιρείες την αξιοποιούν για πρόσληψη είναι κρίσιμης σημασίας για εσάς στην επόμενη εργασία σας. Η τρέχουσα αγορά εργασίας […]Περισσότερα ...

Το Zero Day είναι μια αμερικανικήτηλεοπτική σειρά πολιτικού θρίλερ που δημιουργήθηκε από τους Έρικ Νιούμαν , Νόα Όπενχαϊμ και Μάικλ Σμιντ για το Netflix , σε σκηνοθεσία Λέσλι Λίνκα Γκλάτερ και με ένα καστ με επικεφαλής τον Ρόμπερτ Ντε Νίρο . Πρόκειται για έναν πρώην Πρόεδρο που ερευνά μια καταστροφική παγκόσμια κυβερνοεπίθεση και στο τέλος […]Περισσότερα ...

Η Kelly McGonigal, Ph.D., είναι ψυχολόγος υγείας που ειδικεύεται στην κατανόηση της σύνδεσης νου-σώματος. Είναι η συγγραφέας των μπεστ σέλερ The Willpower Instinct και The Upside of Stress. Το τελευταίο της βιβλίο, Joy of Movement “Η χαρά της κίνησης”, διερευνά γιατί η σωματική άσκηση αποτελεί ισχυρό αντίδοτο στις σύγχρονες επιδημίες της κατάθλιψης, του άγχους και […]Περισσότερα ...

Την Κυριακή, στις 23/02, οι Γερμανοί θα προσέλθουν στις κάλπες, στην κρισιμότερη ίσως εκλογική διαδικασία των τελευταίων πολλών ετών, καθώς η ακροδεξιά “Εναλλακτική για την Γερμανία” (AfD) έχει σκαρφαλώσει εδώ και πολλούς μήνες στην 2η θέση σε όλες τις δημοσκοπήσεις και κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί πως το βράδυ των εκλογών δεν θα γίνουμε μάρτυρες […]Περισσότερα ...