Τα 7 “κρυφά” σημάδια που δείχνουν ότι ένα γάμος καταρρέει…

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι, όταν ένας γάμος διαλύεται, τα σημάδια είναι προφανή – διαρκείς καυγάδες, απιστία ή κάποια προδοσία. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες σχέσεις δεν διαλύονται από την μία μέρα στην άλλη. Αντίθετα, η διάβρωση φαίνεται με πιο διακριτικούς τρόπους.

Σύμφωνα με την ψυχολογία, οι μικρές αλλαγές στη συμπεριφορά, την επικοινωνία και τη συναισθηματική σύνδεση των συντρόφων, είναι τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια ότι υπάρχουν προβλήματα. Τα ζευγάρια φτάνουν να συνειδητοποιήσουν ότι έχει γίνει ζημιά, μόνο όταν είναι πλέον αργά.

Τα ευχάριστα νέα είναι πως, αν εντοπίσετε τα πρώιμα σημάδια της φθοράς, μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση.

Τα 7 διακριτικά σημάδια που δείχνουν ότι ένας γάμος σταδιακά καταρρέει:

• Οι συζητήσεις έχουν συναλλαγματικό χαρακτήρα
• Δεν στηρίζεστε ο ένας στον άλλο
• Νιώθετε πιο άνετα όταν δεν μιλάτε
• Οι μικρές ενοχλήσεις έχουν γίνει ανυπόφορες
• Επιφανειακά όλα δείχνουν μια χαρά
• Δεν μαλώνετε
• Φαντάζεστε μια διαφορετική ζωή χωρίς εκείνους

Οι συζητήσεις έχουν συναλλαγματικό χαρακτήρα

Ένας δυνατός γάμος βασίζεται στις ουσιαστικές συζητήσεις των συντρόφων, το μοίρασμα των σκέψεων, των συναισθημάτων και των μικρών στιγμών της καθημερινότητας.

Όταν η σχέση πλήττεται, συμβαίνει μια μικρή αλλαγή: οι συζητήσεις παίρνουν καθαρά συναλλαγματικό ή πρακτικό χαρακτήρα.

Οι βαθιές και ζωηρές συζητήσεις έχουν αρχίσει να εξαφανίζονται – το ζευγάρι μιλάει μόνο για τα πρακτικά: «Πήγες στο σούπερ μάρκετ;», «Έκλεισες ραντεβού με τον γιατρό;», «Πλήρωσες τον λογαριασμό;».

Το ζευγάρι αρκείται στα αναγκαία. Όταν αποδυναμώνεται η συναισθηματική σύνδεση, τα πράγματα είναι σοβαρά.

Η συναισθηματική παραμέληση δημιουργεί απόσταση και μετατρέπει τους συντρόφους σε απλούς συγκατοίκους.

Ευτυχώς, η αναγνώριση της αλλαγής αυτής, μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να κινηθείτε σωστά – να κάνετε τις κατάλληλες ερωτήσεις, να μοιραστείτε τις σκέψεις σας και να καλλιεργήσετε και πάλι τη σχέση σας.

Δεν στηρίζεστε ο ένας στον άλλο

Μπορεί να μην αναγνωρίζετε αμέσως την αλλαγή.

Η συμπεριφορά αυτή, μπορεί να παρατηρείται και από τους δύο συντρόφους. Αντί να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον, αναζητούν τη στήριξη των φίλων, των συνεργατών ή ακόμη και αγνώστων.

Ο γάμος δεν χρειάζεται να υποφέρει από διαρκείς συγκρούσεις ώστε να φανεί ότι το ζευγάρι έχει απομακρυνθεί.

Υπάρχουν και πιο αθόρυβοι τρόποι διάβρωσης της σχέσης.

Όταν το ζευγάρι σταματήσει να στρέφεται ο ένας στον άλλο για στήριξη, αρχίζει να εξαφανίζεται το αίσθημα της συναισθηματικής ασφάλειας.

Αν έχετε ανάγκη να βασίζεστε σε άλλους και όχι στον σύντροφό σας για παρηγοριά και συμβουλές, είναι καιρός να αναρωτηθείτε γιατί, έτσι ώστε να αρχίσετε να καλλιεργήσετε και πάλι τον δεσμό σας προτού εξαφανιστεί τελείως.

Νιώθετε πιο άνετα όταν δεν μιλάτε

Ένα ανησυχητικό σημάδι, είναι η σιωπή ανάμεσα στους συντρόφους.

Όχι η ηρεμία, αλλά η τεταμένη, άβολη σιωπή.

Μπορεί να πείτε στον εαυτό σας ότι είναι απλώς μια φάση, ότι είναι πιεσμένη περίοδος, ότι μπορεί να φταίει η κούραση και οι υποχρεώσεις.

Στο βάθος ωστόσο, ξέρετε την αλήθεια: η συζήτηση με τον σύντροφό σας, δεν είναι πλέον ασφαλής.

Μπορεί να δημιουργηθούν παρανοήσεις, να ξεσπάσει ένας καυγάς ή απλώς, ο σύντροφός σας να μείνει αδιάφορος.

Η ψυχολόγος Esther Perel έχει πει πως: «Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται από την ποιότητα των σχέσεών μας».

Όταν, ανάμεσα στο ζευγάρι, επικρατεί η σιωπή, έχει χαθεί κάτι πολύ ουσιαστικό. Ενώ η σιωπή μπορεί να είναι σημάδια άνεσης, μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι φθοράς της σχέσης.

Οι μικρές ενοχλήσεις έχουν γίνει ανυπόφορες

Μικρές και ελαφρώς ενοχλητικές συνήθειες που άλλοτε δεν σας πείραζαν, πλέον σας έχουν γίνει ανυπόφορες. Μπορεί να μην αντέχετε πλέον το γεγονός ότι αφήνει τις κάλτσες του στο πάτωμα.

Οι συνήθειές τους μπορεί να σας ερεθίζουν με τρόπο που δεν μπορείτε να το εξηγήσετε.

Ίσως και να τις ερμηνεύετε ως προσωπική επίθεση.

Όταν αυτές οι μικρές ενοχλήσεις πυροδοτούν έντονες αντιδράσεις, δεν φτάνε οι συνήθειες αλλά υπάρχει κάτι βαθύτερο που δεν έχει εκφραστεί.

Αν σας τα μικροπράγματα σας οδηγούν σε δυσανάλογες αντιδράσεις, αυτό είναι ένα σημάδι που μαρτυρά πως έχει συσσωρευτεί θυμός. Όταν ο θυμός δεν εκφράζεται και μένει να σιγοβράζει, μπορεί να διαλύσει αθόρυβα τις σχέσεις.

Επιφανειακά όλα δείχνουν μια χαρά

Ένα από τα πιο ύπουλα σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας γάμος διαλύεται είναι πως, επιφανειακά, όλα δείχνουν καλά. Μπορεί το ζευγάρι να εξακολουθεί να βγαίνει μαζί, να ανεβάζουν φωτογραφίες τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να προσπαθεί να διαχειρίζεται από κοινού τις ευθύνες.

Δεν υπάρχουν δηλαδή εκρήξεις, ούτε έντονοι καυγάδες. Επικρατεί όμως μια αμηχανία, μία περίεργη ηρεμία.

Ο ψυχολόγος Carl Rogers, έχει πει πως, «Το πιο προσωπικό είναι το πιο ανθρώπινο».

Πολλά είναι τα ζευγάρια που βιώνουν αυτή την αθόρυβη απομάκρυνση, χωρίς να μιλούν για το ζήτημα, ενώ όλα δείχνουν μια χαρά. Όταν δεν υπάρχει κάποια προφανής κρίση, είναι εύκολο για το ζευγάρι να αγνοήσει τις μικρές ρωγμές κάτω από την επιφάνεια.

Μία σχέση, δεν χρειάζεται να υποφέρει από εντάσεις για να είναι σε κίνδυνο.

Κάποιες φορές, οι πιο αργοί και αθόρυβοι χωρισμοί, είναι και οι πιο δύσκολοι να εντοπιστούν.

Δεν μαλώνετε

Η απουσία συγκρούσεων, είναι ένα σημάδι που μαρτυρά ότι, το ζευγάρι έχει σταματήσει να προσπαθεί.

Οι καυγάδες είναι φυσιολογικό κομμάτι των υγιών σχέσεων. Όμως, οι σύντροφοι τους διαχειρίζονται για να καλλιεργήσουν την εξέλιξη και την κατανόηση.

Όταν δεν υπάρχουν διαφωνίες, αυτό σημαίνει ότι ο ένας ή και οι δύο σύντροφοι, νιώθουν ότι δεν ακούγονται ή ότι δεν έχει νόημα.

Αντί να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα, αδιαφορούν, όχι επειδή νιώθουν ηρεμία, αλλά επειδή δεν νιώθουν την ανάγκη να τα επιλύσουν.

Η ψυχολόγος Δρ. Harriet Lerner λέει σχετικά με τον θυμό ότι: «Είναι ένα σημάδι που πρέπει να ακούσουμε».

Όταν  λοιπόν ο θυμός μετατρέπεται σε αδιαφορία, αυτό σημαίνει ότι οι σύντροφοι δεν επενδύουν συναισθηματικά στη σχέση.

Οι καυγάδες δείχνουν ενδιαφέρον. Η απουσία τους, είναι ένα ανησυχητικό σημάδι.

Φαντάζεστε μια διαφορετική ζωή χωρίς εκείνους

Όταν σκέφτεστε το μέλλον σας χωρίς τον σύντροφό σας, αυτό είναι ένα αξιόπιστο προειδοποιητικό σημάδι.

Όχι τόσο προφανές, αλλά και με πιο αθόρυβους τρόπους – αν για παράδειγμα, αναρωτιέστε πως θα ήταν η ζωή σας χωρίς τον σύντροφό σας.

Μπορεί να μην φταίει πάντα η δυσαρέσκεια από τη σχέση, αλλά ίσως να βιώνετε και δυσαρέσκεια με τον σύντροφό σας.

Αν αναρωτιέστε πώς θα ήταν αν δραπετεύατε, αξίζει να αναρωτηθείτε γιατί. Είναι σημάδι κάποιας βαθύτερης ανάγκης για αλλαγή;